HOME
Welkom op mijn website. Mijn naam is Paul Schultz en in mijn praktijk fysiotherapie in Heemstede behandel ik al 30 jaar mensen met stress en chronische pijn.
ONLINE CURSUS
In een online cursus bied ik oefeningen en een werkboek aan hoe je diverse klachten kan verminderen of jezelf ontplooien.
Bij mindfulness gaat het om de wisselwerking tussen je lichaam, emoties en denken. Je leert je lichaam optimaal te ontspannen. Hierdoor komen je emoties en denken in harmonie. Er is een holistische aanpak nodig.
OEFENINGEN
De oefeningen stammen uit de meditatiewereld.
In de cursus worden diverse ingesproken oefeningen aangeboden, gericht op:
* ontspannen van je lichaam.
* hanteren emoties.
* hanteren denkpatronen.
* trainen van je focus.
* slaap stoornissen.
* pijndemping.
WERKBOEK
Voor het oplossen van problemen heb je te maken met zes psychologische processen.
Naast de oefeningen is er een begeleiding nodig, die in het werkboek wordt gegeven.
Het werkboek is gericht op:
* inzicht in je emoties en denkpatronen.
* inzicht welke vaardigheden je nodig hebt.
* ontwikkelen van positief gedrag, die je verder helpt in je leven.
Het werkboek en de oefeningen samen zorgen ervoor dat je stapje voor stapje van problemen komt tot oplossingen.
METINGEN
Je kan meten wat de oefeningen met je lichaam doen.
Ik meet de hartslag, ademhaling, spierspanning en zenuwstelsel.
Zo kan je het effect van de oefeningen aantonen.
De kosten van de online cursus bedragen 30€, te bestellen via de WEBSHOP
ONLINE THERAPIE
Indien je behoefte hebt aan een behandeling / begeleiding, dan is dat digitaal mogelijk via Teams of Zoom.
Je kan natuurlijk ook naar mijn praktijk in Heemstede komen.
De behandelingen in de praktijk en digitaal worden vergoed als je aanvullend bent verzekerd voor fysiotherapie.
De behandelingen gaan niet af van je eigen risico.
Er is geen verwijzing nodig van de huisarts.
Kinderen tot 18 jaar worden vergoed vanuit de basisverzekering.
Bij geen aanvullende verzekering kost een consult €30 per 30 minuten.
